对于处在0-3个月的宝宝来说，如果出现了睡眠不好的症状，一般有两个原因：

 1.喂养不当：建议先检查一下宝宝吃母乳的量，宝宝吃母乳有效吸吮每次如果达到20分钟宝宝基本就可以吃饱了。如果你的奶水不够吃，你可以在哺乳外加些奶粉，或牛奶。

 2.缺钙:建议送宝宝到医院检查一下是否缺乏微量元素，补钙要慎重，对广告不要盲从。

经常抱宝宝晒晒太阳，这样有助于钙质的吸收。